Muốn giảm cân, eo thon gọn - chỉ cần tập trung vào 2 bài tập đốt mỡ cực tốt này
Tập luyện là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả, nhưng việc lựa chọn đúng bài tập sẽ giúp quá trình "giảm mỡ" nhanh chóng hơn mà không lãng phí thời gian.
Những quan niệm sai lầm về đốt cháy mỡ thừa khiến việc giảm cân luôn thất bại
Nhiều người bị béo phì, song lại rất khó khăn để giảm cân, một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng này là họ đang mắc các quan niệm sai lầm về giảm béo.
13 cách khoa học giúp bạn 'cắt' cơn thèm ăn, giảm béo dễ dàng nhờ hành động nhỏ
Giảm cảm giác thèm ăn sẽ giúp bạn không bị ăn quá nhiều, từ đó hạn chế việc tăng cân, vậy đâu là phương pháp khoa học giúp bạn kiềm chế được cơn đói?
Bí quyết giảm 21 kg trong 10 tháng của cô gái 29 tuổi: Không kiêng khem khắc khổ
Theo Pragna Pandav Katariya, cô không chạy theo các phương pháp nhịn ăn hà khắc mà chú trọng dinh dưỡng cân bằng, tăng cường luyện tập để có thân hình khỏe mạnh.
Muốn giảm cân phải dựa trên khoa học, 5 nguyên tắc cốt lõi giúp bạn thon gọn hơn
Theo các chuyên gia sức khỏe trên kênh Family Doctor, có rất nhiều người đang áp dụng các phương pháp giảm cân chưa đúng, thiếu khoa học nên hiệu quả rất thấp.
Thực phẩm giàu protein, ít tinh bột dành cho những ai đang giảm cân
Chế độ ăn nhiều protein, ít tinh bột là một trong những chế độ ăn kiêng liên quan đến việc cắt giảm lượng carbohydrate và tăng mức tiêu thụ protein lên mức tối đa.
Thu hồi cà phê giảm cân Hoàng Gia chứa chất cấm
Kết quả giám định cho thấy trong loại cà phê giảm cân chứa Sibutramine, một chất độc bị cấm sử dụng trong tân dược, thực phẩm chức năng.
6 cách để đốt cháy calo dễ dàng trong khi ngủ: Ai muốn giảm cân đừng nên bỏ lỡ
Với người thừa cân, việc giảm cân không hề dễ dàng, nhưng với một vài thay đổi trong lối sống, ngay cả trong giấc ngủ bạn cũng có thể đốt cháy calo với tốc độ nhanh.
Những ngôi sao càng có tuổi càng đẹp nhờ giảm cân
Càng có tuổi, họ càng khiến người hâm mộ ngỡ ngàng bởi nhan sắc quyến rũ, nhất là sau khi giảm cân.
6 cách đốt calo giảm béo cho người lười tập thể dục
Vẫn có cách để cơ thể bạn tăng cường đốt calo ngay cả khi không vận động; những người lười tập thể dục có thể tham khảo các mẹo nhỏ sau.
Vẻ ngoài khó nhận ra của Phương Mỹ Chi sau những miệt thị ngoại hình
Nữ ca sĩ ám ảnh khi đối mặt với những lời miệt thị ngoại hình đến mức suy nghĩ tiêu cực.
Nevada trở lại đường đua sắc đẹp với công nghệ giảm béo đa điểm Matrix Body 2022
Trong thời gian nghỉ dịch, Thẩm mỹ viện quốc tế Nevada đã liên hệ với viện nghiên cứu để nhanh chóng cập nhật “cơn sốt” công nghệ giảm béo đa điểm Matrix Body 2022.
6 sai lầm khi ăn sáng khiến bạn giảm cân thất bại ngay từ bước đầu tiên
Theo các chuyên gia, có một số loại thực phẩm trong bữa sáng có thể khiến bạn thất bại trong việc giảm cân ngay từ bước đầu tiên.
Trộm 'chocolate giảm béo' của mẹ để ăn, bé gái suýt chết
Theo bác sĩ, "chocolate giảm béo" thực chất là sản phẩm giảm cân có chứa sibutramine và các chất khác. Tiêu thụ quá nhiều cũng có thể dẫn đến suy đa tạng và tử vong.
Tủi nhục và sợ chết, cô gái giảm gần 200kg để trở thành 'béo bình thường'
Tủi nhục vì thành trò cười khi phải lên máy bay bằng xe đẩy hàng, cộng thêm cảnh báo "không thể sống quá 30 tuổi" của bác sĩ, cô gái nặng 300kg quyết chí giảm cân.
4 cách giảm béo của chuyên gia thể hình
Tạo ra sự thâm hụt calories giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu giảm cân.
Video: Bài tập Tabata giúp giảm béo toàn thân
Chuỗi bài tập hít đất, gánh đùi... giúp giảm béo, xây dựng cơ bắp, phù hợp với người thể lực tốt song ít thời gian tập luyện.
7 mẹo ăn kiêng không thấy đói dành cho chị em muốn giảm cân
Đói cồn cào là thử thách lớn nhất mà chị em ăn kiêng gặp phải; một số bí quyết giúp bạn tránh cảm giác này để dễ dàng giảm cân.
Bạn có thể đốt cháy 200 calo dễ dàng với 18 hoạt động này
Với những người lười đến phòng tập, hãy tranh thủ đốt calo bằng những hoạt động đỡ nhàm chán hơn, chẳng hạn việc dắt chó đi dạo trong 1 giờ giúp bạn đốt 200 calo.
4 khung giờ vàng để giảm cân, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả nhất
Bất cứ việc gì nếu làm đúng thời điểm thì hiệu quả đều tăng vượt trội, giảm cân cũng vậy, có 4 khung giờ vàng bạn nên tranh thủ.
Cẩn trọng với thông tin quảng cáo Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Boss Body
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Boss Body quảng cáo trên một số website có dấu hiệu vi phạm quy định quảng cáo, lừa dối người tiêu dùng.
Giảm béo tận gốc bằng thảo dược công nghệ cao: Chuyên gia nói gì?
Tỷ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam lên tới 16,3%, béo bụng cũng ở mức 39,75%.
Giảm 13 kg trong ba tháng, cô gái lột xác thành hot girl
Nguyễn Thị Nhã Tiên, 23 tuổi, cao 1,57 m, nặng 56 kg, dáng người hình quả lê "trên nhỏ, dưới to", kèm nhiều khuyết điểm như bụng nhiều mỡ, đùi và bắp chân to.
Giảm 50kg cô gái trẻ 'lột xác' xinh đẹp như hot girl
Về quê tránh COVID-19, Phương Oanh, 21 tuổi, có dịp ngắm lại những bức ảnh lúc nặng 105 kg và vài bộ quần áo size "khủng" 6 năm trước.
Cai rượu giảm thành công 24 kg
Laurence Frappell 28 tuổi, giảm 24 kg sau ba năm ngừng uống rượu bia, ăn uống điều độ và tập luyện thường xuyên.
10 thực phẩm giúp bạn giảm cân trong mùa đông
Khoai lang, cháo yến mạch, ớt hay lựu... là những thực phẩm giúp bạn giảm cân dễ dàng vào mùa đông.
Muốn giảm béo bụng sau 2 tuần, bạn cần áp dụng ngay những mẹo nhỏ này
Ngoài chế độ ăn kiêng và tập luyện đều đặn, bạn có thể áp dụng những mẹo nhỏ này để loại bỏ mỡ thừa, giảm cân nhanh chóng sau 2 tuần thực hiện.
Cô gái 32 tuổi ở Hà Nội cắt bỏ một phần dạ dày để giảm cân
Phương Anh, 32 tuổi, giảm 19 kg sau hơn hai tháng phẫu thuật thu nhỏ dạ dày.
'Lười biếng' và 'ăn quá nhiều’, cảnh sát Thái Lan bị gửi đi trại giảm béo để triệt mỡ
Cảnh sát Thái Lan vừa đề xuất chương trình rèn luyện đặc biệt dành cho những cảnh sát thừa cân, gửi họ tới trại giảm béo trong vòng 2 tuần để “triệt mỡ”.
Bài tập giảm mỡ vùng lưng của huấn luyện viên nóng bỏng
Những trang phục ôm sát, gợi cảm sẽ trở thành cơn ác mộng của phái đẹp nếu lưng vẫn còn ngấn mỡ, 7 bài tập đơn giản sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này.