Bài tập đốt mỡ giúp bụng phẳng eo thon siêu hiệu quả chỉ với 9 phút
Nhiều người cố gắng hết sức để có được vòng eo nhỏ, nhưng thực hiện nhiều động tác gập bụng không phải lúc nào cũng giảm mỡ được, bạn nên thử bài tập 9 phút này.
Bài tập kết hợp giúp eo thon, vòng 3 chắc khỏe
Tập 6 động tác biến thể cây cầu, duỗi chân 3-4 lần mỗi ngày giúp hông, eo, đùi thon gọn săn chắc.
Bài tập hít đất, xoay người giúp bạn sở hữu bụng phẳng eo thon
Chuỗi động tác hít đất, plank, vặn mình, xoay người... kích hoạt cơ bụng, hông, đốt mỡ thừa và hình thành cơ bụng đẹp cho phái nữ.
Muốn eo thon, da mịn, đừng quên uống loại nước này mỗi ngày
Để có làn da căng mịn và vòng eo thon gọn, bên cạnh việc kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể, bạn đừng quên uống 1 ly nước này mỗi tối nhé.
Bài tập đơn giản mỗi sáng giúp bụng thon gọn
15 phút mỗi sáng thức dậy với các bài tập plank, người nhện, xoay hông... giúp đốt mỡ bụng hiệu quả, cho tinh thần sảng khoái chào ngày mới.
Học ngay 15 động tác toàn thân giúp bạn sở hữu eo thon dáng gọn
Tập 15 phút mỗi ngày với các bài plank một bên, squat quỳ gối ngồi xổm, biến thể gập bụng... giúp tiêu hao mỡ thừa cho eo thon.
Video: Bụng phẳng lỳ chỉ với 20 phút tập luyện dưới đây
Cơ bụng được tập luyện kỹ lưỡng với tư thế đúng sẽ săn chắc và thon gọn trông thấy.
Ngắm nhan sắc nữ sinh TP.HCM được báo Hàn ca ngợi ‘nữ thần không góc chết’
Võ Ngọc Trân, nữ sinh đang học lớp 11 tại Quận Bình Tân, TP.HCM từng gây bão mạng khi được báo Trung Quốc và Hàn Quốc đăng ảnh, ca ngợi là “nữ thần không góc chết”.
Từ bỏ ngay 2 món quen thuộc này để có thân hình đẹp như thiên thần Victoria's Secret
Sara Sampaio sẽ chia sẻ những bí quyết giữ dáng khiến bạn bất ngờ, trong đó có việc không bao giờ ăn hai món mà hầu như ai cũng ưa thích.
Lạ nhưng thật: Ăn sô cô la sẽ giảm cân!
Những nghiên cứu mới chỉ ra, người ăn sô cô la thường xuyên có xu hướng trở nên thon thả hơn.
Dàn hot girl Việt khoe dáng trong tà áo dài khiến vạn người mê
Mới đây, dàn hot girl Việt gây bất ngờ khi khoe dáng thon thả với với áo dài khiến bao người mê mẩn.
5 đồ uống giúp vòng eo thon gọn
Muốn có vòng eo thon gọn ngoài đồ ăn bạn nên biết các đồ uống giảm eo sau: Nhân Hòa (theo Boldsky)
Dáng đẹp, eo thon nhờ sinh tố cà rốt
Biết chế biến một cốc sinh tố cà rốt mỗi ngày có thể làm giảm nhiệt nóng bức của mùa hè, đồng thời còn giúp bạn có được vòng eo lý tưởng.
Người đẹp, dáng xinh nhờ 6 động tác yoga cơ bản
Yoga là một trong những biện pháp giúp chị em có sức khỏe dồi dào và thân hình luôn thon thả. Những bài tập yoga đơn giản sau đây sẽ khiến bạn duy trì vóc dáng.
Bài tập đơn giản giúp bạn có một vòng eo con kiến
Thường xuyên tập những động tác dưới đây sẽ giúp bạn có một vòng 2 thon gọn bất ngờ.
Bí quyết siêu đơn giản giúp sở hữu eo thon gọn
Đây đều là những phương pháp đơn giản, hiệu quả giúp bạn có một vòng eo thon gọn.
Minh Hằng lái xe sang đi tập chương trình
Minh Hằng diện áo croptop khoe eo thon tự lái xe sang đi tập luyện cho chương trình 'Tôi tỏa sáng'.
Bật mí 'chiêu' giúp eo thon lý tưởng như Ngọc Trinh
(VTC News) - Nhiều bạn gái mơ ước có được vòng eo thon thả, phẳng phiu như Ngọc Trinh, hãy thử tham khảo bài tập đơn giản dưới đây trong vòng 1 tháng.
Hoa hậu Dương Thùy Linh tìm lại vóc dáng chuẩn thế nào?
(VTC News) – Hoa hậu thân thiện Dương Thùy Linh chia sẻ bí quyết để có vòng eo thon chỉ sau một thời gian ngắn sinh bé Việt Anh.
Ăn gì để bụng phẳng eo thon?
(VTC News) - Cách tốt nhất để loại bỏ tình trạng béo bụng là chế độ ăn uống. Các loại thực phẩm dưới đây giúp giữ gìn vòng eo thon của bạn.
Anh Thư khéo léo khoe eo thon
(VTC News) - Người mẫu, diễn viên Anh Thư gợi cảm và khéo léo khoe eo thon trong buổi ra mắt một tạp chí về sức khỏe dành cho phụ nữ.