30 tuổi đã thoái hóa đốt sống cổ, bất ngờ 'thủ phạm' bào cột sống dân văn phòng
Nhiều người làm công việc văn phòng bị thoái hóa đốt sống cổ, đau cổ vai gáy, nguy cơ thoát vị đĩa đệm chỉ vì một thói quen phổ biến rất nhiều người mắc.
Hàng quán tăng giá, dân văn phòng rủ nhau thành lập 'hội cơm nhà'
Giá xăng tăng kéo theo giá thực phẩm cũng leo thang, nhiều người chuyển sang tự nấu cơm mang đi làm để tiết kiệm chi phí và đảm bảo sức khỏe.
Đôi tay 'kêu cứu' sau những giờ gõ phím miệt mài
Nhiều nhân viên văn phòng phải đeo nẹp, nghỉ việc, thậm chí đối mặt nguy cơ phẫu thuật vì hội chứng ống cổ tay do làm việc liên tục không nghỉ.
Dân văn phòng ngồi điều hòa cả ngày dễ sốc nhiệt: Bác sĩ chỉ cách phòng tránh
Chênh lệch nhiệt độ giữa phòng điều hòa và nắng nóng ngoài trời có thể khiến dân văn phòng dễ bị sốc nhiệt, chuyên gia khuyến cáo cách phòng tránh.
Thói quen của dân văn phòng đang âm thầm làm hại thận
Dân văn phòng thường xuyên ngồi lâu, uống ít nước, thức khuya, nhịn tiểu, bỏ bữa sáng... khiến thận dần suy yếu mà không hay biết.
Hội chứng ống cổ tay - bệnh gây phiền toái cho dân văn phòng
Liên tục ngồi máy tính hàng tiếng đồng hồ, chị Trang đau mỏi, tê tay, cổ tay yếu đi rõ rệt, đến bác sĩ khám được chẩn đoán mắc hội chứng ống cổ tay.
3 lợi ích tuyệt vời của đi bộ không phải ai cũng biết, nhất là dân văn phòng
So với các hình thức tập luyện khác, đi bộ là đơn giản nhất và cũng đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời không phải ai cũng biết.
Trên 80% người đi xe bus điện là dân văn phòng
Nếu trước đây khách sử dụng xe bus chủ yếu là người già, sinh viên thì hiện nay có 80% đến 85% người đi bus là dân văn phòng.
Căn bệnh rình rập dân văn phòng, nghĩ đơn giản nhưng nguy cơ khó lường
Nhiều người là dân văn phòng bị chẩn đoán suy giãn tĩnh mạch sau thời gian dài ít vận động, ngồi nhiều, xuất hiện đau nhức chân.
Vì sao dân văn phòng hay bị rối loạn tiêu hóa?
Rối loạn tiêu hóa là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất ở những người làm văn phòng.
Mâm ngũ quả lạ xuất hiện 3 món khó hiểu, biết được ý nghĩa ai nấy đều 'bái phục'
Mâm ngũ quả đầy sáng tạo này hẳn phải được nghĩ ra từ một người “mặn mòi” không kém.
Thùy Loan Store gợi ý những món ăn vặt văn phòng vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe
Đây là những món ăn giúp dân văn phòng vô tư ăn vặt mà không lo thừa cân, béo phì.
Mẹo hay giúp giảm khô mắt cho dân văn phòng
Khô mắt do ngồi máy tính quá nhiều là tình trạng chung của giới nhân viên văn phòng hiện nay, 9 mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục vấn đề này.
5 thói quen xấu của dân văn phòng tiềm ẩn nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm
Môi trường sinh hoạt và làm việc tại văn phòng gây nguy cơ tiềm ẩn nhiều bệnh nguy hiểm.
10 tư thế ngồi tệ hại khiến dân văn phòng đau mỏi như bà già
Không ít thì nhiều, hầu như ai làm việc ở văn phòng cũng mắc ít nhất vài ba trong số 10 sai lầm về tư thế ngồi gây hại sức khỏe dưới đây.
Dân văn phòng 20 năm nữa lưng gù, chân sưng, mắc nhiều bệnh nguy hiểm
Do ngồi một chỗ làm việc nhiều giờ mỗi ngày cùng nhiều tác nhân khác, dân văn phòng 20 năm nữa được dự đoán sẽ bị gù lưng, chân tay sưng do giãn tĩnh mạch.
Video: Tư thế ngồi trước máy tính tránh đau lưng cho dân văn phòng
Mách nhỏ dân văn phòng tư thế ngồi đúng chuẩn khi tiếp xúc với máy tính để bảo vệ sức khỏe, tránh đau lưng.
Những vật nhỏ là cứu tinh cho da và tóc của chị em văn phòng bạn không thể bỏ qua
Da bóng dầu, tóc hơi khô hay tóc bết ẹp xuống... tất cả những vấn đề dễ nảy sinh đều có thể khắc phục được hết nhờ các mẹo dưới đây.
Bộ tranh mô tả chân thực những tình huống chỉ dân công sở mới hiểu
Mong đến giờ về, sợ hãi khi sếp vào phòng... là những cảm giác mà dân công sở gặp hàng ngày.
6 tư thế vàng giúp dân văn phòng ngồi máy tính cả ngày mà không bị mỏi
Theo các bác sĩ, ngồi sai tư thế khi sử dụng máy tính trong thời gian dài không chỉ khiến chúng ta đau nhức bàn tay, cổ tay, cánh tay, khủy tay…mà còn làm tăng nguy cơ mắc hội chứng chấn thương RSI.
Ăn vặt sai cách ở văn phòng, chạy bộ cả đời cũng không giảm cân
Việc ăn vặt sai cách, không chỉ tiềm tàng nguy cơ béo phì, mà còn là nguyên nhân của bệnh tiểu đường và sâu răng.
Dân văn phòng cần phải biết ngay điều này để tăng tuổi thọ
Các chuyên gia đến từ Columbia đã nghiên cứu và tìm ra rằng, những ai thường xuyên đứng dậy sau 30 ngồi lì một chỗ sẽ có tuổi thọ cao hơn và mạnh khỏe hơn so với những người không làm việc này.
Tuyệt chiêu 'đánh bay mỡ thừa' nàng công sở nào cũng phải biết
Bỏ ra 8 tiếng mỗi ngày để ngồi làm việc mà cơ thể vẫn khỏe mạnh và thon thả là ước mơ tuy “nhỏ nhoi” nhưng khó thực hiện được của dân văn phòng.
Thiết bị giúp ngồi đúng tư thế, dân văn phòng nhất định phải biết
Nếu dân văn phòng muốn có được tư thế ngồi đạt chuẩn để tránh các tác hại về sức khỏe, hãy tham khảo những chiếc ghế, thiết bị hữu ích sau đây.
4 mẹo giảm thiểu việc căng mắt cực tốt dành cho dân văn phòng
Làm việc trên máy tính cả ngày sẽ khiến bạn có cảm giác bứt rứt, nhìn mờ và mỏi mắt vào cuối buổi chiều, vì vậy, hãy áp dụng những mẹo nhỏ dưới đây để mắt của mình được thư giãn trong suốt thời gian làm việc.
Ngồi làm việc cả ngày cũng nguy hiểm tính mạng
Việc ngồi hàng giờ trong văn phòng đang diễn ra hàng ngày và nó giết dần giết mòn các nhân viên cần mẫn nhưng không có ý thức giữ gìn sức khỏe.
Ngồi điều hoà, uống nước lạnh dễ khiến dân văn phòng tăng cân, mắc bệnh
Uống đồ lạnh kết hợp với nhiệt độ lạnh xung quanh dễ khiến bạn ăn ngon miệng và trọng lượng cơ thể tăng vọt.
Thiếu máu não, chỉ 7 phút sẽ ngất xỉu
Thiếu máu có thể gây đột quỵ, với tế bào não, chỉ cần thiếu máu 4 phút sẽ có vấn đề, 7 phút sẽ khiến bệnh nhân ngất, ngoài ra, thiếu máu não còn gây đau nửa đầu, xơ hóa não.
Ngồi điều hòa, ăn cơm hộp khiến dân văn phòng dễ đột tử?
Dễ căng thẳng, ngồi nhiều, ăn uống thiếu kiểm soát… là những nguyên nhân gây hại cho sức khỏe, khiến dân văn phòng dễ bị đột tử hơn.
Sử dụng máy tính gây rối loạn thị giác
Tiếp xúc thường xuyên với máy tính, không có thời gian nghỉ ngơi phù hợp là nguyên nhân khiến ngày càng nhiều dân văn phòng mắc các bệnh rối loạn về thị giác.