Những thời điểm không nên ăn tinh bột
Dưới đây là những thời điểm bạn cần tránh ăn tinh bột.
Ăn sáng đầy đủ giúp giảm cân và phòng ngừa nhiều bệnh tật
Ngoài giảm cân, phòng ngừa bệnh tật, thói quen ăn sáng đầy đủ còn giúp bạn cải thiện trí nhớ, tăng cường sự tập trung và kiểm soát lượng đường trong máu.
Hóa ra chỉ thở thôi cũng tăng cân là có thật
Theo các nhà khoa học, bên cạnh chất béo, việc hít thở cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành cân nặng của bạn.
Hóa ra hầu hết chúng ta đều chưa biết tập thể dục khi nào là tốt nhất
Hầu hết chúng ta đều chưa biết thời điểm tập thể dục khi nào là tốt nhất...
Ăn chuối xanh hại hơn chuối chín?
Chuối là một loại trái cây rất giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng dùng chúng khi đã chín hay còn xanh sẽ tốt hơn không?
Lợi ích thần kỳ của tắm nước lạnh với sức khỏe
(VTC News) - Tắm bằng nước lạnh giúp giảm lượng axit uric. Tiếp xúc với nhiệt độ lạnh làm cơ thể tăng sự trao đổi chất, do đó làm tăng tốc quá trình oxy hóa.
Làm những việc này, bạn sẽ khỏe
(VTC News) -Bạn làm những việc này giúp quá trình trao đổi chất tốt hơn khiến cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng, chống lại bệnh tật.
Ngồi 1 chỗ mà vẫn giảm béo!
(VTC News) - Cần gì phải đến phòng tập xa nhà khi bạn có thể ngồi một chỗ làm vài động tác đơn giản mà vẫn giảm cân được.