Ngủ ngon, sâu giấc ở tuổi 65 và niềm hy vọng cho người mất ngủ
Bà Phạm Thị Khuyến (65 tuổi, Hà Nội) chia sẻ cách để những ai đang bị mất ngủ có giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Nên uống bao nhiêu cà phê một ngày để không gây hại sức khỏe?
Cà phê là thức uống được nhiều người ưa chuộng bởi nó giúp người dùng có cảm giác tập trung khi làm việc, nhưng nếu uống không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe.
U70 chia sẻ bí quyết ngon giấc cả đêm sau nhiều năm mất ngủ
Nhiều năm bị khó ngủ, mất ngủ đã trở thành nỗi ám ảnh của ông Trần Thanh Ba (65 tuổi, Thái Bình), nhưng bây giờ điều đó đã không còn khi ông tìm được đúng giải pháp.
Bí quyết ngủ ngon tròn giấc từ thảo dược tự nhiên
Trước những tác dụng phụ của thuốc an thần nhiều người có xu hướng chuyển sang sử dụng thảo dược tự nhiên để giảm mất ngủ, khó ngủ nhờ ưu điểm an toàn, lành tính.
Chữa khỏi cho cụ ông phải ngủ ngồi suốt 7 tháng
Bệnh nhân L.X. T, 70 tuổi nhập viện với biểu hiện không thể nằm được do ho và khó thở, phải ngủ ở tư thế ngồi 7 tháng liên tiếp.
Bỏ 340 triệu đồng mua 'quái vật' khổng lồ để trong vườn, hàng xóm mất ngủ vì sợ
Cô hàng xóm lắm tiền bỏ ra 340 triệu đồng tậu mô hình “quái vật” khổng lồ đặt trong vườn, đầu con vật ngoảnh sang nhà Đồng Nam khiến anh không ngủ được vì quá sợ.
Nhà Thuốc Đỗ Minh Đường tư vấn điều trị mất ngủ trên VTV2
Trong chương trình “Cơ thể bạn nói gì”, chuyên mục Điều trị bệnh mất ngủ phát sóng VTV2, nhà thuốc Đỗ Minh Đường mang đến những thông tin quan trọng về bệnh.
‘3 đừng, 3 nên’ - nguyên tắc vàng mỗi ngày giúp sống lâu khỏe mạnh
Sống lâu sống khỏe là mục tiêu của mọi người, nhưng ngoài chế độ ăn, lối sống cũng ảnh hưởng không nhỏ tới tuổi thọ của bạn.
Cứ 3-4 giờ sáng là tỉnh giấc, cơ thể cảnh báo 2 chỗ có nguy cơ bị tắc
Nhiều người thường xuyên tỉnh giấc đột ngột vào 3-4 giờ sáng, điều này cho thấy cơ thể bạn đang cảnh bảo 2 chỗ nguy cơ bị tắc.
Olisure Gold - Sản phẩm cải thiện giấc ngủ sử dụng chất 'vàng' Sensoril®
Sở hữu hoạt chất “vàng” Sensoril® trong bảng thành phần, thực phẩm bổ sung Olisure Gold được đánh giá là có công dụng đột phá trong cải thiện giấc ngủ.
Những thói quen gây mệt mỏi ngày hôm sau bạn cần tránh
Bạn cần phải xem lại cách sinh hoạt của bản thân để tìm ra thói quen gây mệt mỏi ngày hôm.
Cách chữa mất ngủ không dùng thuốc
Mất ngủ là tình trạng nhiều người gặp phải, dưới đây là cách chữa mất ngủ không dùng thuốc bạn có thể áp dụng.
Quan niệm sai lầm về giấc ngủ gây hại cho sức khoẻ
Giấc ngủ là một yếu tố quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần của con người, nhưng vẫn tồn tại nhiều quan niệm sai lầm về giấc ngủ, gây hại cho sức khoẻ.
Thời gian ngủ của người lớn và trẻ em khác nhau thế nào?
Nhiều người không biết ngủ bao nhiêu giờ là đủ và cách làm thế nào để ngủ đủ giấc mỗi ngày, nhất là những người luôn đối diện với áp lực công việc và cuộc sống.
Những điều tối kỵ trước khi ngủ bạn cần tuyệt đối tránh
10 điều cấm kỵ trước khi ngủ để giúp bạn có giấc ngủ ngon sau một ngày học tập, lao động, công tác mà bạn có thể tham khảo.
Hướng dẫn cách ngủ không bị ngáy để cho giấc ngủ chất lượng
Ngủ ngáy là hiện tượng thường gặp ở nhiều người, tuy nhiên hiện tượng này kéo dài sẽ làm ảnh hưởng rất lớn tới giấc ngủ của người bên cạnh.
Mất ngủ liên quan đến sự gia tăng đáng kể nguy cơ đau tim
Các nghiên cứu gần đây cho thấy mất ngủ có nhiều khả năng làm tăng nguy cơ gây đau tim và nhiều loại bệnh nguy hiểm khác.
5 lợi ích khi ngủ sớm mà bạn cần biết
Nhiều nghiên cứu chứng minh những người ngủ ngon, ngủ sớm sẽ hạnh phúc và khỏe mạnh hơn so với những người ngủ không ngon hoặc ngủ muộn.
Công dụng trị mất ngủ hiệu quả của gừng không phải ai cũng biết
Gừng chứa gingerol và shogaol, có tính chất kháng viêm và giảm đau, nhưng không phải ai cũng biết công dụng trị mất ngủ hiệu quả của gừng.
10 nguyên nhân khiến bạn buồn ngủ nhưng lại không ngủ được
Đối với nhiều người, buồn ngủ là một cảm giác phổ biến sau khi ăn hoặc buổi chiều, tuy nhiên bạn gặp phải tình trạng buồn ngủ nhưng không thể ngủ được vào ban đêm.
Chứng rối loạn giấc ngủ và những vấn đề bạn cần quan tâm
Chứng rối loạn giấc ngủ là một vấn đề sức khỏe phổ biến, ảnh hưởng đến khoảng 30% dân số trên toàn thế giới, người bị mắc chứng này sẽ có giấc ngủ không chất lượng.
Bí quyết ngủ ngon dù căng thẳng cả ngày
Để có giấc ngủ ngon sau một ngày làm việc căng thẳng, bạn có thể thực hiện một vài động tác yoga, tắm nước ấm, massage thư giãn,…
Những nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất ngủ kéo dài
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất ngủ kéo dài có thể đến từ môi trường, sinh hoạt, thói quen hoặc do ảnh hưởng của thuốc và bệnh.
Lý do khiến bạn ngủ không sâu giấc
Nguyên nhân gây ra tình trạng ngủ không sâu giấc có thể do tâm lý căng thẳng, mệt mỏi, stress hoặc đôi khi nó cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý.
Đeo bịt mắt khi ngủ có hại hay không?
Theo các bác sĩ và chuyên gia về giấc ngủ (somnologists), đeo bịt mắt ngủ có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, tốt cho làn da, hỗ trợ điều trị khô mắt...
Ngủ mơ thường xuyên báo hiệu tình trạng gì?
Ngủ mơ được xem là hiện tượng khá bình thường, nhưng ngủ mơ thường xuyên có thể cảnh báo nhiều dấu hiệu nguy hại đến sức khỏe bạn.
Cách khắc phục rối loạn giấc ngủ
Bạn có thể bị khó ngủ, mất ngủ tạm thời do nguyên nhân nào đó, nhưng nếu tình trạng này kéo dài thì rất có thể bạn đã gặp phải chứng rối loạn giấc ngủ.
Mách bạn cách để nhanh đi vào giấc ngủ
Nếu đang rơi vào tình trạng khó ngủ, mất ngủ, bạn hãy thử ngay những cách dưới đây để dễ ngủ, ngủ nhanh, ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Nguyên nhân thức giấc lúc nửa đêm
Sau một ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi, ai cũng muốn có một giấc ngủ sâu, dài một mạch đến sáng, tuy nhiên không ít người nửa đêm thức giấc rồi khó ngủ lại.
Người trẻ bị đột quỵ ngày càng tăng
Người trẻ đột quỵ để lại di chứng nặng nề như tàn tật, làm giảm khả năng, chức năng vận động, là gánh nặng cho gia đình và xã hội.