lối sống lành mạnh

Ăn tối lúc mấy giờ để tiêu hóa tốt và ngủ ngon?

Chọn giờ ăn tối hợp lý là bí quyết để tiêu hóa tốt và ngủ ngon, đồng thời duy trì nhịp sinh học khỏe mạnh.

Tiết kiệm xăng, tôi vẫn sống tốt khi bỏ hàng chục chuyến xe mỗi tuần

Vì cần tiết kiệm xăng, tôi chợt nhận ra mình từng có hàng chục chuyến xe không cần thiết mỗi tuần, như chạy vài trăm mét mua mớ rau, khi cắt bỏ vẫn sống rất tốt.

Người sống thọ thường ngủ theo 4 thói quen này

Giấc ngủ khoa học không chỉ giúp cơ thể phục hồi mà còn được xem là một trong những bí quyết sống thọ của nhiều người khỏe mạnh.

Tiết lộ 10 thói quen của những người sống thọ, bạn làm được mấy điều?

Nghiên cứu cho thấy dù bạn mang gen tuổi thọ ngắn thì nếu có một lối sống lành mạnh, bạn có thể kéo dài tuổi thọ nhiều hơn dự kiến.

Cô gái gen Z gây sốt khi khoe thực đơn eat clean 50 ngày

Thực đơn eat clean 50 ngày do cô gái gen Z Hà Nội xây dựng, chia sẻ được cộng đồng mạng nồng nhiệt đón nhận vì không chỉ lành mạnh mà còn ngon, đẹp, dễ "theo đuổi".

Còn trẻ nhưng đã 'nhớ nhớ, quên quên'

Nhiều người trẻ rơi vào tình trạng kém tập trung, hay quên nhưng lại chủ quan cho rằng đây là hệ quả tạm thời của áp lực công việc hoặc thiếu ngủ.

Gen Z Tuyên Quang gây sốt mạng khi kể chuyện đi làm ở cơ quan nhà nước

Chàng trai Tuyên Quang được dân mạng yêu thích khi chia sẻ việc đi làm trong môi trường nhà nước cũng như lối sống lành mạnh và cách cân bằng cuộc sống hiệu quả.

Những lý do thói quen cũ khó bỏ

Nhiều người vẫn loay hoay trong suốt thời gian dài để tìm cách thay đổi, lý do thói quen cũ khó bỏ hơn họ nghĩ.

Người trẻ bị đột quỵ ngày càng tăng

Người trẻ đột quỵ để lại di chứng nặng nề như tàn tật, làm giảm khả năng, chức năng vận động, là gánh nặng cho gia đình và xã hội.

Herbalife tổ chức hội thảo trực tuyến 'Phòng chống các bệnh không lây nhiễm'

Ngày 26/12, Herbalife Nutrition phối hợp Báo Sức khỏe & Đời sống tổ chức Hội thảo trực tuyến Hành trình sức khỏe với chủ đề: Phòng chống các bệnh không lây nhiễm.

Chuyên gia gợi ý 3 loại thực phẩm có thể giảm nguy cơ ung thư, kéo dài tuổi thọ

Dưới đây là 3 loại thực phẩm phòng chống ung thư hiệu quả, giúp tăng tuổi thọ được chuyên gia khuyên dùng.

Đau cơ xơ hóa: Căn bệnh 'tấn công' cả người trẻ, rất dễ nhầm với bệnh khác

Đau cơ xơ hóa có thể gây ra đau mãn tính, mệt mỏi và căng cơ, tuy nhiên các triệu chứng của bệnh thường bị chẩn đoán nhầm sang tình trạng bệnh lý khác.

Thay vì cứ ăn, ngủ, lướt mạng, người trẻ cần làm ngay 3 việc nếu muốn lợi về sau

Ở độ tuổi đẹp nhất, đừng sống một cách nhạt nhẽo, quá thảnh thơi.

Tỷ phú đi bộ 8 km tới công ty rèn sức khỏe

Jack Dorsey, giám đốc điều hành Twitter đi bộ tới cơ quan mỗi ngày và gọi đây là "khoản đầu tư đáng giá nhất".

5 thói quen lành mạnh sống khỏe ai cũng biết, vì sao bây giờ khoa học mới chịu công nhận?

Ai cũng biết tới 5 thói quen sống khỏe này, nhưng chỉ tới tháng 5/2018, các nhà khoa học mới chứng minh được tác dụng của nó tới sức khỏe con người.

Cách thuận tự nhiên giúp bạn có lối sống lành mạnh, phòng ngừa ung thư

Với những phương pháp sinh học tự nhiên này, bạn có thể tránh xa ung thư – nỗi khiếp sợ của toàn thế giới.

Thói quen ăn uống đang tàn phá sức khỏe người Việt thế nào?

Lối sống cùng thói quen ăn uống thiếu lành mạnh đang khiến người Việt mắc nhiều bệnh như ung thư, huyết áp cao, bệnh tim mạch…

Những món ăn, đồ uống kết hợp nguy hiểm sức khỏe ít người biết

Đôi khi, chúng ta vô tình kết hợp một số loại thực phẩm cùng nhau có thể gây những phản ứng không tốt cho sức khoẻ, ví dụ như bia với lạc, bánh mỳ với cà phê...

Vì sao nhiều người có lối sống lành mạnh nhưng vẫn bị ung thư?

Thật khó tin, nhưng có nhiều người duy trì lối sống rất lành mạnh vẫn bị vướng vào lưỡi hái của căn bệnh ung thư, trong khi đó, nhiều người ăn uống, sinh hoạt như “phá cơ thể” lại chẳng bị ảnh hưởng chút nào; vậy cuối cùng, ung thư là do lối sống hay do chúng ta kém may mắn?