kiểm soát tức giận

Để giúp con có được kỹ năng sống tốt và ứng xử khéo léo trước mọi vấn đề, phụ huynh nên dạy trẻ cách lấy lại bình tĩnh khi tức giận.

Không được mẹ khen, cậu bé hờn dỗi chạy ra khỏi nhà rồi leo lên vách núi cao tới 80m khiến cả nhà hoảng hồn.

Một điều chắc chắn rằng, nếu bạn nổi giận trong một cuộc tranh luận, bạn sẽ thua.

Viết lý do ra giấy, thổi vào ngón tay, ôm người thân, nhai kẹo cao su hay đi dạo, chạy bộ là những cách để kiểm soát cơn tức giận của bạn.

Trước một tình huống gây khó chịu, người sẵn sàng rút dao đâm đối phương, người có thể bỏ qua chuyện khó chịu, bác sỹ tư vấn cách kiểm soát tức giận?