Vì sao ánh sáng đèn vàng giúp ngủ ngon hơn đèn trắng?
Nhiều người hiện nay gặp tình trạng mất ngủ, khó ngủ, chỉ cần thay đổi nhỏ trong ánh sáng đèn phòng ngủ cũng giúp tạo sự khác biệt lớn.
Cách đơn giản lấy ánh sáng cho phòng ngủ hiệu quả
Chỉ một vài thay đổi nhỏ trong cách bố trí, lựa chọn màu sắc và vật liệu, gia chủ có thể biến không gian trở nên sáng sủa, thoáng đãng hơn.
Vì sao nên bật đèn phòng vệ sinh khi ngủ qua đêm trong khách sạn?
Việc bật đèn nhà vệ sinh khi ngủ ở khách sạn có nhiều lợi ích mà nhiều người vẫn chưa biết.
Đề đèn khi đi ngủ tăng 14% nguy cơ mắc ung thư vú
Theo các nhà khoa học, việc để đèn khi đi ngủ khiến gia tăng 14% nguy cơ mắc bệnh ung thư vú ở phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ tiền mãn kinh và người hút thuốc lá.
Những tác hại của đèn ngủ đối với trẻ bạn không ngờ tới
Theo một vài nghiên cứu, những em bé ngủ đủ và sâu trong điều kiện không ánh sáng, cơ thể sẽ sản xuất lượng kháng thể chống virus cao gấp đôi những em bé khác.