Vì sao ăn các loại hạt giúp sống khỏe?
Không chỉ được yêu thích bởi hương vị thơm ngon, bùi béo mà các loại hạt dinh dưỡng còn hàm chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.
Các loại hạt an thần, ngủ ngon
Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ, dưới đây là các loại hạt có tác dụng giúp ngủ ngon, an thần bạn nên bổ sung thường xuyên.
6 loại hạt giàu Omega-3 giúp giảm mỡ máu
Dưới đây là những loại hạt giàu Omega-3 nổi bật giúp kiểm soát mỡ máu và bảo vệ sức khỏe tim mạch có nhiều trong những ngày Tết.
3 loại hạt tốt cho tim mạch lại không lo tích mỡ bụng
Cùng nhau nhâm nhi những loại hạt thơm ngon không chỉ giúp tình thân gắn kết mà còn rất tốt cho sức khỏe, không lo tích mỡ nội tạng.
Loại hạt của Việt Nam lọt top ngon nhất thế giới, vừa bổ dưỡng vừa ngừa ung thư
Hạt ca cao, nguyên liệu chính tạo nên hương vị thơm ngon đặc trưng của sô cô la, không chỉ đơn thuần là món quà vặt hấp dẫn.
Hai thực phẩm giúp giảm nguy cơ mất trí nhớ, ung thư và kéo dài tuổi thọ
Rau lá xanh và các loại hạt được coi như siêu thực phẩm, tác động lớn tới sức khỏe, làm giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, ung thư và giúp sống lâu hơn.
Thực phẩm có thể giúp bạn thêm 10 năm tuổi thọ
Nếu bạn áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp tăng thêm khoảng 10 năm tuổi thọ.
Các loại hạt có giúp giảm cân, làm đẹp da?
Hiện tại những người quan tâm đến cân nặng và chế độ ăn uống lành mạnh đang chú trọng bổ sung các loại hạt vào bữa ăn, vậy ăn các loại hạt có thực sự giúp giảm cân?
5 loại hạt tốt cho não nên ăn thường xuyên
Dưới đây là 5 loại hạt tốt cho não được các chuyên gia khuyên nên ăn thường xuyên.
Hạt dưa hấu có thực sự an toàn để ăn?
Hạt dưa hấu có thực sự an toàn để ăn hay không là băn khoăn của nhiều người.
Có nên loại bỏ hoàn toàn mỡ động vật ra khỏi bữa ăn?
Vì muốn sở hữu vóc dáng đẹp nhiều người đã loại bỏ hoàn toàn chất béo động vật ra khỏi bữa ăn, thay thế bằng dầu từ các loại hạt, điều này có đúng?
Đậu phụ, cà phê - thực phẩm tốt cho gan
Do gan thực hiện các chức năng sức khỏe khác nhau, nên việc giữ cho gan ở trạng thái tốt là vô cùng quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể.
7 loại hạt trái cây quen thuộc được coi như 'thần dược' cho sức khoẻ
Hạt của các loại trái cây này mang nhiều chất dinh dưỡng, được coi như món ăn tăng sức đề kháng và giảm các bệnh về tim mạch, huyết áp, xương khớp, chống lão hoá...
Những thức ăn, đồ uống nào cha mẹ không nên cho trẻ nhỏ dùng dịp Tết?
Dịp Tết, cha mẹ thường có tâm lý cho con cái ăn uống thoải mái và dễ thỏa hiệp khi cho trẻ ăn một số thức ăn, đồ uống không tốt cho sức khỏe.
Đề phòng sức khỏe vì 3 loại hạt thường ăn trong ngày Tết
Ngoài tác dụng chính là làm thức quà nhâm nhi khi khách đến nhà ngày Tết, các loại hạt như hương dương, hạt bí, hạt điều, hạt dẻ cười,… luôn được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng.