Chợp mắt 30 phút vào buổi trưa có thể giúp bạn tỉnh táo khi thức dậy, công thức để có giấc ngủ hoàn hảo là uống một cốc cà phê.
Công việc bận rộn làm cho chúng ta bỏ quên giấc ngủ trưa. Tuy nhiên khoa học đã chứng minh, ngủ trưa đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe.
Ngủ trưa đều đặn khoảng 30 phút mỗi ngày là tốt nhất cho sức khỏe.
Uống một cốc cà phê và nhanh chóng đi ngủ trong vòng 20 phút ngay sau đó sẽ giúp bạn ngon giấc hơn.
Giai đoạn 1 của giấc ngủ giúp cải thiện khả năng ghi nhớ. Tuy nhiên, giấc ngủ trưa kéo dài đến giai đoạn 4,5 có thể làm bạn thức dậy cùng cảm giác mệt mỏi.
Xem thuốc ngủ là vật bất ly thân để chống chọi với áp lực doanh số, nhiều người trẻ chỉ bừng tỉnh khi cơ thể ngã quỵ vì stress kéo dài và những cơn hoảng loạn.
Các kỹ thuật kích thích não không xâm lấn giúp điều chỉnh sự mất cân bằng thần kinh và hỗ trợ não của bệnh nhân đột quỵ “học lại” các chức năng đã mất.
Không khí lạnh đang nén và đẩy rãnh áp thấp xuống phía Nam, ngày và đêm nay 3/5, miền Bắc và Thanh Hoá nguy cơ xảy ra dông lốc, mưa đá, cục bộ mưa to đến rất to.
Chiếc máy bay Boeing 747 mà Qatar tặng cho Tổng thống Mỹ Donald Trump đã hoàn tất thử nghiệm bay và dự kiến sẽ ra mắt vào mùa hè năm 2026, Không quân Mỹ cho biết.
Các tổ chức phản động đánh tráo khái nhiệm nâng thẩm quyền xử phạt, khiến người dân hiểu lầm rằng Nhà nước tăng nặng hình phạt, từ đó kích động tâm lý bức xúc.
Theo hãng tin ANI, tàu chở khí dầu mỏ hóa lỏng treo cờ Quần đảo Marshall đã an toàn vượt qua eo biển Hormuz và dự kiến sẽ đến Ấn Độ vào giữa tháng 5 .
Bình luận