Dùng điện thoại di động để báo thức làm giảm chất lượng giấc ngủ, xáo trộn thói quen buổi sáng và khiến bạn có nguy cơ bị dậy muộn.
Chất lượng giấc ngủ giảm: Theo các chuyên gia, sử dụng điện thoại để báo thức dễ làm bạn có xu hướng tăng thêm thời gian dùng vật dụng này trước khi ngủ. Đây là nguyên nhân khiến thời gian giấc ngủ bị rút ngắn. Mặt khác, ánh sáng xanh từ điện thoại di động cũng có thể làm ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ của bạn.
Xáo trộn thói quen buổi sáng: Khi có điện thoại bên cạnh để làm báo thức, việc đầu tiên bạn làm khi thức dậy đó là kiểm tra email và tin nhắn. Điều này làm bạn mất nhiều thời gian, từ đó làm xáo trộn thời gian biểu buổi sáng dành cho các thói quen lành mạnh khác như tập thể dục, ăn sáng.
Bỏ lỡ tiếng chuông: Thực tế, chuông báo thức phát ra từ điện thoại có âm lượng không cao và không dễ nghe như chuông đồng hồ bình thường. Mặt khác, do hàng ngày đã quá quen với tiếng chuông điện thoại nên bạn rất khó để nhận biết và thức dậy khi nghe tiếng chuông báo thức từ điện thoại sau một giấc ngủ sâu.
Dậy muộn: Điện thoại di động hoạt động nhờ pin, khi hết pin, tất cả các tính năng đều không thể được thực hiện, trong đó có báo thức. Tình huống này dễ dấn đến nguy cơ làm bạn thức dậy muộn do điện thoại bị hết pin giữa đêm.
Thời tiết vượt ngưỡng 40 độ C dễ gây quá tải cơ thể, do đó việc nhận biết sớm 3 tình trạng nguy hiểm dưới đây sẽ giúp bạn xử trí kịp thời, tránh hệ lụy đáng tiếc.
Đưa con về quê vài tháng hè, em dâu ép tôi nhận 2 triệu đồng, và ngày nào em cũng hỏi thăm con ăn gì, dặn dò tỉ mỉ về chế độ ăn của cháu với yêu cầu rất cao.
Dù mới chỉ vài cơn mưa kéo dài nhưng ngọn núi cạnh khu tái định cư K’Nớ 5, xã Đam Rông 4 (Lâm Đồng) xuất hiện nhiều vết nứt, sụt lún từ đỉnh núi đe dọa khu dân cư.
Tầm nhìn 100 năm định vị TP.HCM là siêu đô thị toàn cầu có năng lực cạnh tranh, dự báo đến năm 2050, dân số đạt đến 25 triệu người, GRDP khoảng 800 tỷ USD...
Lúc 6h ngày 3/6, giá dầu WTI là 93,89 USD/thùng, tăng 1,56 USD/thùng, giá dầu Brent của Mỹ là 96 USD/thùng, tăng 1,02 USD/thùng so với phiên giao dịch trước.
Ngày 3/6, nhiều nơi ở miền Bắc và miền Trung nắng nóng gay gắt với nhiệt độ cao nhất 39°C, nhiệt độ cảm nhận thực tế có thể cao hơn 2-4°C, thậm chí hơn.
Thay vì liên thông dựa trên các môn học, tín chỉ, Bộ GD&ĐT đề xuất cho phép cơ sở giáo dục công nhận cả năng lực nghề nghiệp, chứng chỉ kỹ năng nghề quốc gia.
Từ hình ảnh phản ánh của người dân trên mạng xã hội, CSGT tỉnh Bắc Ninh đã xác minh, ra quyết định xử phạt tài xế xe khách chạy vào làn dừng khẩn cấp trên cao tốc.
Phó Thủ tướng Thường trực yêu cầu Bộ Công Thương phối hợp với các cơ quan chủ động công bố thông tin về khả năng tương thích của từng dòng phương tiện với xăng E10.
Tổng Bí thư, Chủ tịch nước yêu cầu chuyển trạng thái từ sắp xếp xong bộ máy sang vận hành tốt bộ máy, từ ổn định tổ chức sang nâng cao chất lượng quản trị.
Công an tỉnh Hưng Yên khởi tố 5 bị can trong đường dây lập "công ty ma”, mở hơn 100 tài khoản ngân hàng doanh nghiệp rồi bán cho các đối tượng tội phạm ở Campuchia.
Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Bình luận 
